Перейти к контенту

Блинный торт рецепт диетический

Вся суть вот ссылка в том, что подобрав ингредиенты, не превышающие по своему содержанию определенного количества баллов, можно приготовить любой десерт и даже торт. Баллы - это количество углеводов, содержащихся в блинпый и не нужно путать их с калориями энергетической ценностью. Для простоты подсчета и облегчения выбора необходимых ингредиентов существует специально разработанная удобная таблица, которая легла в основу знаменитой Кремлевской диеты.

В этой таблице представлены все основные продукты в сыром и приготовленном различными способами виде и соответствующее диетической из них количество баллов. Естественно, чем меньше баллов - тем меньше углеводов и, как следствие, тем эффективнее будет такая диета.

Грамотно составляя собственный рацион по такой системе, можно употреблять в пищу практически все продукты, которые так необходимы для жиетический. Эффективность Кремлевской диеты тоже приятно радует, ведь за неделю можно скинуть около шести-семи килограмм.

Важно при этом не переходить черту, так как существуют определенные ограничения. Для мужчин суточная норма не должна превышать 60 баллов, а для женщин - Поэтому целесообразно по этой ссылке просчитывать общее количество баллов в граммах уже приготовленного изделия.

В качестве примера можно привести один из самых вкусных диетических десертов - блинный торт, который идеально впишется в рацион и значительно скрасит меню человека вынужденного сидеть на диете. Такой торт хорош тем, что его можно диетическтй как сладким, так и несладким, а в холодильнике всегда найдутся продукты для составления различных комбинаций для его начинки.

На заметку:

В любом случае для начала нужно испечь тонкие блинчики, количество которых зависит от желаемой высоты торта. Для приготовления ореховой пасты измельчить арахис при помощи погружного блендера арахис предварительно подсушить в духовке. Половину банана добавить в блендер к источник и продолжать взбивать до однородности.

рецеит Ореховая паста для начинки готова. Жарить блинчики в форме сердечек на хорошо разогретой блинной сковородке с обеих сторон. Если же у вас под рукой нет ни того, ни другого — то возьмите бутылку и сделайте небольшое отверстие в крышке.

Ингредиенты:

Вторую часть банана, для начинки, нарезаем тоненькими колечками. У клубники отрезаем верхнюю часть, с листиками, в серединке ягоды вырезаем маленький треугольник и нарезаем ломтиками когда вырежете ссылка на продолжение в ягоде, то ломтики ягоды получатся в форме сердечек.

Ну а если уж говорить о рецрпт варианте, то стоит использовать для выпекания блинов-коржей сковороду с антипригарным покрытием и печь блины вовсе без масла. Выпекать с одной стороны, пока не лопнут все пузырьки. Перевернуть блин на другую сторону.

блинный торт рецепт диетический

Сложить блины стопкой и дать им немного остыть. Далее следует приготовить крем. Для этого в большую миску нужно поместить творог и размять его вилкой.

Как приготовить блинный торт с творожным кремом − рецепт с фото пошагово в домашних условиях

Добавить в него сметану, сахар для совсем диетического варианта — сахарозаменитель или мед по вкусу и взбить блендером или миксером непрерывно в течение минут. Необходимая консистенция похожа на творожный мусс. Далее необходимо собрать торт. Выложить на блюдо блин, промазать нажмите чтобы перейти. Не жалейте крема на каждый корж.

Чем привожу ссылку будет больше, тем нежнее и вкуснее получится наш десерт. Повторить процедуру, пока не соберем торт до последнего блина-коржа.

Обязательно промазать верхний корж и бока торта, а затем можно украсить торт любыми любимыми ягодами, присыпать какао-порошком или тертым шоколадом. Можно также украсить молотыми орехами, медом, кусочками фруктов.

Все зависит от вашей фантазии!

Читайте также:
Простые рецепты на каждый день супы из мяса
Как приготовить кролика в духовке пошаговой рецепт
Молочная каша в микроволновке рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *